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十中年高血压的饮食建议

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  1。酒

  饮用可心脏速率,血管收缩,血压上升,也可促进钙,在血管壁上的胆固醇沉积,动脉粥样硬化加速的。大量长期饮酒,更容易诱发动脉粥样硬化,血压升高。因此,高血压患者应戒酒。

  2。狗肉

  高血压的病因很多,但大部分都是阴的性质,狗温肾助阳,可加重亢进高血压的条件。其他类型的高血压,或为阴虚,虚上扰,痰火积,血瘀等,或狗粮正或躁动浮阳或加重痰火助火燥血,不利条件。所以不宜食用。

  3。动物性蛋白质

  高血压应该限制或禁用动物蛋白质(如肝,蛋)的因蛋白质代谢的有害物质的摄入,可能引起血压的波动。平时的饮食选择优质蛋白的高生物价值,如肉类,牛奶等。。某些蛋白质(例如。G。,氨基乙基视黄酸,酪氨酸等。)有降压作用。

  4。多盐的食物

  盐的主要成分是氯化钠,滑动钠左可导致细胞外液增加,心输出量增加,血压上升。因此,高血压患者应限制食盐的摄入量。

  五。茶

  高血压病人忌饮浓茶,尤其是避免饮用浓红茶。因为最高茶碱茶叶中所含的,可引起大脑兴奋,烦躁,失眠,心悸等不适,所以在血压上升。而喝淡绿茶是在治疗高血压有益。

  6。辛辣食物

  辛辣和精美的食物可以干大便排出困难,容易导致便秘,排便的病人,因腹压增加,血压骤升,诱发脑出血,高血压患者禁用,因此罚款及辛辣食物。

  7。高能量的食物

  高能量的食物(葡萄糖,蔗糖,巧克力等。)可被诱导的肥胖症,高血压比正常体重肥胖发病率。高血压患者多合并有超重或肥胖。因此,应仅限于高能量的食品对病人的饮食。

  8。肉

  高脂肪,虽然它在蛋白质高,但饱和脂肪酸高,有可能这种食物引起高血脂,引起冠状动脉心脏疾病。

  9。饼干口味

  像红薯,干豆类,容易导致胀气的食物,或由于高水平的糖和盐吃的高血压患者,饼干的另一种味道浓烈,效果更好,所以还是吃。

  10。鸡汤

  营养价值高鸡汤,而超过鸡汤会使胆固醇和血压。因此,鸡汤也不能盲目为患者的营养,尤其是在高的人血压不应该鸡汤。否则,只会进一步加重病情,多好身体有害无益。

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